Grupowy program wsparcia w odchudzaniu

Specjalnie opracowany program, w którym poruszamy niezbędne elementy na drodze do trwałej zmiany nawyków żywieniowych i skutecznego odchudzania, takie jak analiza wcześniejszych prób, motywacja, nastawienie, przekonania, zasady zdrowego odżywiania do zastosowania w praktyce, komponowanie zdrowego i sycącego jadłospisu, radzenie sobie z pokusami, wytrwałość.

Program to połączenie pracy indywidualnej z warsztatami. Indywidualne podejście i uwaga psychodietetyka z wieloletnim doświadczeniem, a jednocześnie energia grupy i możliwość wymiany doświadczeń. Kameralne grono, a jednocześnie poczucie wspólnoty.

Jak to wygląda w praktyce?

 

  • program trwa2 miesiące, obejmuje 6 spotkań
  • spotkania odbywają się on-line, możesz więc wziąć w nich udział niezależnie od miejsca Twojego zamieszkania
  •  pierwsze 2 spotkania odbywają się co tydzień, kolejne 4 co dwa tygodnie
  • spotykamy się w gronie 4-6 Uczestniczek + ja, jako prowadząca
  • spotkania trwają każdorazowo ok 1,5 godziny
  • raz w tygodniu przesyłam każdej z Uczestniczek specjalne materiały do pracy własnej
  • na spotkaniach omawiamy zarówno tematy zadane przeze mnie, jak i te, które są najbardziej potrzebne w danym momencie dla każdej z Uczestniczek
  • dzięki regularnym spotkaniom masz pewność stałego wsparcia i łatwiej wytrwać Ci w postanowieniach
  • spotkania odbywać się będą w godzinach popołudniowych/ wieczornych (o 17 lub 18). 

Start programu: 15 września 2020

 

Planowane terminy spotkań: 15.09, 22.09. 6.10, 20.10, 3.11, 17.11.2020.
(Dokładny dzień i godzinę ustalimy po zebraniu się grupy.)

 

Inwestycja: 900 zł 600 zł za całość (pojedyncze spotkanie wychodzi 100 zł)

Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata 100 zł zaliczki, reszta płatna jest przed pierwszym spotkaniem.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc liczy się kolejność zgłoszeń.

 

 

Zamów